Neko Ashi Dachi (猫足立ち) : La Position du Chat (ou Position de la Patte de Chat)

Neko Ashi Dachi (猫足立ち), qui signifie littéralement « position du chat » ou « position de la patte de chat », est une position en karaté caractérisée par un poids du corps principalement sur une jambe, l’autre jambe étant légèrement avancée avec le talon relevé, rappelant la posture d’un chat prêt à bondir. Elle est utilisée pour l’esquive, la feinte et la préparation d’attaques rapides.

Description Technique :

• Pieds:
  
  • Le pied arrière supporte la majeure partie du poids du corps (environ 90%). Il est stable et fermement ancré au sol.
  • Le pied avant est légèrement avancé, seul l’avant-pied (les orteils) touche le sol. Le talon est relevé, comme si le pied était sur la pointe des pieds. L’angle du pied avant peut varier, mais il est généralement orienté vers l’avant ou légèrement sur le côté.
  • L’écartement entre les deux pieds est relativement faible, environ la largeur des hanches.
• Genoux:
  
  • Le genou de la jambe arrière est fléchi pour supporter le poids du corps. L’angle de flexion n’est pas aussi prononcé que dans Kiba Dachi, mais il est suffisant pour assurer la stabilité et l’absorption des chocs.
  • Le genou de la jambe avant est également légèrement fléchi, mais de manière beaucoup moins marquée.
• Bassin: Le bassin est généralement en position neutre, mais peut légèrement varier selon les écoles ou les applications. Il est important de maintenir un bon alignement avec la colonne vertébrale.
• Tronc et tête: Le tronc est droit, les épaules relâchées et basses. La tête est tenue droite, le regard est dirigé vers l’avant, observant attentivement l’adversaire.
• Répartition du poids: Comme mentionné précédemment, la majeure partie du poids (environ 90%) repose sur la jambe arrière, tandis que la jambe avant sert principalement d’appui léger et permet des mouvements rapides.

Points Clés à Retenir :

• Poids sur la jambe arrière (environ 90%) : C’est la caractéristique principale de Neko Ashi Dachi.
• Pied avant sur les orteils : Talon relevé.
• Faible écartement entre les pieds : Environ la largeur des hanches.
• Genoux légèrement fléchis : Pour la stabilité et l’absorption des chocs.
• Regard vers l’avant : Observation de l’adversaire.

Utilité en Karaté :

• Esquive et feinte : La position permet des déplacements rapides et des changements de direction, idéaux pour esquiver les attaques et créer des ouvertures.
• Préparation aux attaques rapides : La jambe avant légère permet de lancer des coups de pied rapides ou de se déplacer rapidement vers l’avant pour une attaque de poing.
• Transition vers d’autres positions : Neko Ashi Dachi peut servir de transition vers d’autres positions plus stables ou plus offensives.

Différences avec les autres positions :

• Zenkutsu Dachi (前屈立ち) : Dans Zenkutsu Dachi, le poids est majoritairement sur la jambe avant. Dans Neko Ashi Dachi, il est sur la jambe arrière.
• Kokutsu Dachi (後屈立ち) : Bien que le poids soit également sur la jambe arrière, dans Kokutsu Dachi, le pied avant est à plat sur le sol et la position est plus stable et défensive. Neko Ashi Dachi est plus mobile et orientée vers l’esquive et l’attaque rapide.
• Kiba Dachi (騎馬立ち) : Kiba Dachi est une position très stable avec un poids réparti uniformément sur les deux jambes. Neko Ashi Dachi est beaucoup moins stable et beaucoup plus mobile.

En résumé :

Neko Ashi Dachi est une position dynamique et mobile en karaté, caractérisée par un poids majoritairement sur la jambe arrière et un pied avant sur les orteils. Elle est utilisée pour l’esquive, la feinte et la préparation d’attaques rapides. C’est une position avancée qui nécessite un bon équilibre et un bon contrôle du corps.