Musubi Dachi (結び立ち) : La Position Pieds Joints (avec les orteils ouverts)

Musubi Dachi (結び立ち), qui signifie littéralement « position pieds liés » ou « position pieds joints (avec ouverture) », est une position fondamentale en karaté, souvent utilisée pour les saluts et les moments de transition entre les techniques ou les katas. Elle ressemble à Heisoku Dachi, mais avec une ouverture des orteils.

Description Technique :

• Pieds:
  
  • Les talons sont joints, se touchant.
  • Les orteils pointent vers l’extérieur, formant un angle d’environ 45 degrés (parfois décrit comme un angle d’environ 30 degrés selon les écoles). Cette ouverture crée une légère forme en « V ».
  • Les pieds sont symétriques par rapport à un axe central.
• Genoux: Les genoux sont tendus, mais sans être verrouillés. Une légère souplesse est conservée pour permettre la réactivité et l’absorption des chocs.
• Bassin: Le bassin est en position neutre, ni basculé vers l’avant (antéversion) ni vers l’arrière (rétroversion). On cherche un alignement naturel de la colonne vertébrale.
• Tronc et tête: Le tronc est droit, les épaules relâchées et basses. La tête est tenue droite, avec le menton légèrement rentré. Le regard est dirigé vers l’avant.
• Répartition du poids: Le poids du corps est réparti uniformément sur les deux jambes, assurant un bon équilibre.

Points Clés à Retenir :

• Talons joints : C’est la caractéristique principale.
• Orteils ouverts (environ 45 degrés) : Crée une forme en « V ».
• Genoux tendus (non verrouillés) : Légère souplesse.
• Bassin neutre : Alignement naturel de la colonne vertébrale.
• Équilibre et stabilité : Répartition uniforme du poids.

Utilité en Karaté :

• Salutations (Rei) : Musubi Dachi est fréquemment utilisée pour les saluts au début et à la fin des cours, des katas ou des combats, marquant le respect et la courtoisie.
• Début et fin de katas : Elle marque souvent le commencement et la fin d’un kata, soulignant la concentration et le retour au calme.
• Transition entre les techniques : Elle peut servir de position de transition entre différentes techniques, bien qu’elle ne soit pas une position de combat active.
• Développement de l’équilibre : La position permet de travailler l’équilibre et la conscience du corps.

Différences avec les autres positions :

• Heisoku Dachi (閉足立ち) : Dans Heisoku Dachi, les pieds sont joints et les orteils pointent droit devant. C’est la principale différence avec Musubi Dachi, où les orteils sont ouverts.
• Heiko Dachi (平行立ち) : Dans Heiko Dachi, les pieds sont écartés de la largeur des épaules et les orteils pointent droit devant. La différence est l’écartement des pieds.
• Hachiji Dachi (八字立ち) : Dans Hachiji Dachi, les pieds sont écartés de la largeur des hanches et les orteils pointent légèrement vers l’extérieur. L’écartement est plus important que dans Musubi Dachi.

En résumé :

Musubi Dachi est une position simple mais importante en karaté, principalement utilisée pour les saluts et les transitions. Elle se caractérise par les talons joints et les orteils ouverts à environ 45 degrés. Bien qu’elle ne soit pas une position de combat en elle-même, elle est essentielle pour le protocole et le développement de l’équilibre. C’est une position fondamentale à connaître et à pratiquer pour tout karatéka.