🥋 Programme ADO FORM : Le Sport-Santé sans pression !

« Le sport c’est cool ! » : Retrouver le plaisir de bouger

L’Association Karaté Serémange est fière de déployer le dispositif régional ADO FORM pour la saison 2026/2027.
Soutenu par l’Agence Régionale de Santé (ARS) Grand Est et coordonné par le Comité Régional Olympique et Sportif (CROS) Grand Est, ce programme d’activités physiques et sportives est spécifiquement dédié aux enfants et adolescents de 6 à 18 ans en situation de surpoids ou d’obésité.
Notre philosophie est simple : proposer un cadre ludique, bienveillant et totalement dépourvu d’esprit de compétition, afin d’aider les jeunes à se réconcilier avec leur corps et à s’épanouir par le mouvement. Grâce au financement de nos partenaires publics, ce dispositif est entièrement gratuit pour les familles.

💡 Comment s’organise l’accompagnement ?

Le programme Ado Form n’est pas un cours de sport classique, c’est un véritable parcours personnalisé qui comprend :
  1. Un Bilan Initial : Une première rencontre individuelle (avant le début des séances) pour évaluer en douceur la condition physique de votre enfant, comprendre ses envies et adapter les exercices à ses capacités.
  2. Une Séance Collective Hebdomadaire : Un cours par semaine basé sur le jeu, la coopération et la découverte du karaté adapté (sans traumatismes ni chutes violentes).
  3. Un Bilan Final : En fin de cycle, pour valoriser les progrès accomplis (confiance en soi, équilibre, motricité) et encourager le jeune à poursuivre une activité de manière durable au sein d’un club.

🛡️ Un encadrement d’excellence et sécurisé

Au dojo de Serémange-Erzange, la sécurité physique et affective de vos enfants est notre priorité absolue. Les séances sont dirigées par Frédéric-Anthony SERRIDJ, éducateur sportif (titulaire de la carte professionnelle).
Pour garantir une approche irréprochable, votre éducateur dispose de qualifications spécifiques de haut niveau :
  • Éducateur Sport Santé – Niveau 2 (Pathologies Chroniques).
  • Secouriste en Santé Mentale (PSSM), pour un repérage et un accompagnement psychologique bienveillant.
  • Formé et certifié par l’association Colosse aux pieds d’argile (Prévention des violences, écoute de la victime et recueil de la parole).

📍 Informations Pratiques

⚠️ Attention : Pour garantir une qualité d’encadrement optimale et un suivi individualisé, notre groupe est strictement limité à 15 places !
  • Pour qui ? Enfants et adolescents de 6 à 18 ans.
  • Quand ? Tous les mercredis soir, de 18h30 à 19h45.
  • Où ? Au Dojo de l’Association Karaté Serémange , 7 rue Jean-Pierre Scheltienne, 57290 Serémange-Erzange.
  • Prérequis obligatoire : Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive est exigé avant toute prise en charge sur les tatamis.

📩 Comment inscrire votre enfant ?

  1. Complétez le questionnaire en ligne ci-dessous avec votre enfant.
  2. Frédéric-Anthony SERRIDJ vous contactera rapidement pour fixer la date du bilan individuel initial.
  3. Le jour du bilan, remettez-lui simplement le certificat médical de votre médecin (format papier).
Une question ? Besoin d’être rassuré(e) ? Contactez-nous directement :
📞 06 08 32 49 03
✉️ contact@karate-seremange.fr
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