Kanku sho

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Kata : Kanazawa, Direct students of Master FUNAKOSHI

Bunkai : Lupo

Kanku Sho (観空小) – Le Regard Vers le Ciel (Mineur)

Introduction

Présentation générale : Kanku Sho est considéré comme un kata avancé dans le cursus du karaté Shotokan. Il est généralement enseigné après l’acquisition des katas de base (Heian Shodan à Godan, Tekki Shodan à Sandan) et d’autres katas intermédiaires tels que Bassai Dai ou Empi. Son apprentissage marque une étape importante dans la progression du karatéka, car il introduit des techniques plus complexes, des déplacements plus élaborés et une dynamique plus subtile.
Place dans le cursus : Généralement, il est enseigné après la maîtrise des katas de base (Heian, Tekki) et d’autres katas intermédiaires.

Signification et origine

Signification littérale : « Kanku » signifie « regarder le ciel » ou « contempler le vide ». « Sho » signifie « petit », « mineur » ou « mineur ». On peut donc traduire Kanku Sho par « Regard vers le ciel (mineur) ».
Origine historique : Kanku Dai et Kanku Sho trouvent leurs racines dans les formes de combat chinoises (kempo) et ont été transmis à Okinawa. L’influence de Kushanku, un expert chinois en arts martiaux, est souvent évoquée. Gichin Funakoshi, le fondateur du Shotokan, a ensuite adapté et codifié ces katas.
Lien avec Kanku Dai : Expliquer la relation entre Kanku Sho et Kanku Dai. Bien que Kanku Sho soit parfois considéré comme une version plus courte, il ne s’agit pas simplement d’un raccourcissement. Il présente des séquences et des applications uniques.

Caractéristiques techniques

Nombre de mouvements : Kanku Sho se compose de 46 mouvements pour une durée d’envrion 90 secondes.
Techniques clés :
- Blocages : Mettre en évidence les blocages caractéristiques, tels que les morote uke (blocages renforcés) et les age uke (blocages ascendants).
- Attaques : Décrire les techniques de frappe, comme les tsuki (coups de poing directs), les uchi (frappes circulaires) et les geri (coups de pied).
- Déplacements : Analyser les déplacements spécifiques, tels que les kokutsu dachi (positions arrière), les zenkutsu dachi (positions avant) et les kiba dachi (positions du cavalier).
- Sauts : Kanku Sho contient des sauts caractéristiques qui demandent une bonne maîtrise de l’équilibre et de la coordination. Décrire ces sauts et leur importance.
- Transitions : Souligner la fluidité et la précision des transitions entre les différentes techniques.

Déroulement détaillé du kata

Saluez en position musubi-dachi. (Talons joints, pointes des pieds écartées à environ 45 degrés, mains le long du corps).

Annoncez le kata « Kanku-shô ».

Yoï : En position hachiji-dachi, les poings sont fermés devant les hanches. (Pieds écartés largeur des épaules, pointes légèrement vers l’extérieur, poings fermés devant les hanches).

1. Hidari chudan morote-uke :

Tournez la tête vers la gauche.
Décalez le pied gauche sur le côté gauche, en avançant légèrement.
Simultanément, exécutez un morote-uke (blocage renforcé) gauche au niveau chudan (moyen). Le bras gauche effectue un blocage de l’intérieur vers l’extérieur, tandis que le bras droit se place en renfort, le coude près du corps. Le corps se retrouve en kokutsu-dachi (position arrière, poids du corps sur la jambe arrière, genou avant fléchi, jambe arrière tendue).

2. Migi chudan morote-uke :

Tournez la tête vers la droite.
Décalez le pied droit sur le côté droit, en avançant légèrement.
Simultanément, exécutez un morote-uke droit au niveau chudan. Le bras droit bloque de l’intérieur vers l’extérieur, le bras gauche renforce. Le corps est en kokutsu-dachi.

3. Hidari chudan morote-uke :

Tournez la tête vers la gauche.
Ramenez le pied droit vers le pied gauche.
Pivotez de 90° vers la gauche, en avançant le pied gauche.
Simultanément, exécutez un morote-uke gauche au niveau chudan. Le corps est en kokutsu-dachi, face à la nouvelle direction.

4. Migi chudan oï-zuki :

Sans modifier la position des bras (qui sont encore en position de blocage morote-uke), avancez le pied droit pour vous retrouver en zenkutsu-dachi (position avant, genou avant fléchi à 90°, genou arrière tendu).
Simultanément, portez un oï-zuki (coup de poing direct) droit au niveau chudan. Les bras se tendent donc lors de l’exécution du coup de poing.

5. Hineri-kaeshi :

Toujours en zenkutsu-dachi, ramenez le coude droit puissamment vers le corps, en effectuant une rotation (torsion) de l’avant-bras droit sur lui-même.
Le coude se fléchit à environ 90 degrés, le poing se retrouve proche de la hanche, paume vers le haut. Ce mouvement est rapide et percutant.

6. Hidari chudan oï-zuki :

Avancez le pied gauche en zenkutsu-dachi.
Simultanément, portez un oï-zuki gauche au niveau chudan.

7. Hineri-kaeshi :

Toujours en zenkutsu-dachi, ramenez le coude gauche puissamment vers le corps avec une rotation de l’avant-bras gauche, comme au mouvement 5, mais du côté opposé.

8. Migi chudan oï-zuki :

Avancez le pied droit en zenkutsu-dachi.
Simultanément, portez un oï-zuki droit au niveau chudan.

KIAÏ !!! (Cri énergique)

9. Soete kake-dori :

Tournez la tête vers la gauche, pour regarder derrière vous.
Décalez le pied gauche et pivotez le bassin à 180° vers la gauche, pour vous retrouver en moto-dachi (position à cheval, pieds écartés largeur des épaules et genoux légèrement fléchis).
Simultanément :
- Envoyez la main droite ouverte devant vous, légèrement vers la gauche, paume vers le ciel.
- La main gauche, ouverte également, se place, paume vers le bas, sur le poignet droit.
- Dès que le bras droit est en extension, pivotez la main droite sur elle-même dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et tirez le coude droit vers la hanche droite.
- Simultanément, agrippez fermement le poignet droit avec la main gauche, réalisant une saisie en crochet renforcée (soete kake-dori).

10. Tsukami-dori/Migi chudan mae-geri :

Ramenez la main droite à la hanche droite en fermant le poing, effectuant une saisie puissante avec traction (tsukami-dori).
Simultanément, portez un coup de pied frontal fouetté droit (mae-geri) au niveau chudan.

11. Hidari chudan osae-uke / Migi tate uraken-uchi :

Ramenez aussitôt le pied droit au sol, en abaissant la main gauche devant vous pour effectuer un osae-uke (blocage appuyé) niveau chudan.
Simultanément, élevez le poing droit au-dessus de la tête.
Une fois le pied droit posé, placez le pied gauche derrière le pied droit en position kosa-dachi (position croisée, les pieds croisés, le poids du corps principalement sur la jambe arrière).
En même temps que vous posez le pied gauche, exécutez un tate uraken-uchi (coup du revers de poing vertical) avec le poing droit.

12. Migi chudan uchi-ude-uke :

Reculez le pied gauche en diagonale vers la gauche pour vous retrouver en zenkutsu-dachi.
Simultanément, effectuez un uchi-ude-uke (blocage intérieur-extérieur) droit au niveau chudan.

13. Hidari chudan gyaku-zuki / Migi chudan-zuki :

Sans changer de position (zenkutsu-dachi), exécutez un gyaku-zuki (coup de poing inversé) gauche au niveau chudan.
Ensuite, sans pause, exécutez un chudan-zuki (coup de poing direct) droit au niveau chudan.

14. Kasui-ken = Migi chudan uchi-ude-uke / Hidari gedan-baraï :

Tournez la tête vers la gauche.
Décalez le pied gauche et pivotez¹ le bassin de 180° vers la gauche pour vous retrouver en kokutsu-dachi.
Simultanément :
- Armez le poing gauche au-dessus de l’épaule droite.
- Placez le poing droit devant vous.
- Exécutez un double blocage : uchi-ude-uke droit au niveau chudan et gedan-baraï (balayage bas) gauche. C’est la position kasui-ken.

15. Hidari gedan-baraï :

Sans modifier la position du bas du corps, armez à nouveau le poing gauche au-dessus de l’épaule droite et descendez le poing droit devant vous.
Reculez le pied gauche vers le pied droit pour vous retrouver en position renoji-dachi (position en forme de T, le talon du pied arrière aligné avec le milieu du pied avant).
Simultanément, effectuez un gedan-baraï gauche.

16. Soete kake-dori : (Identique au mouvement 9)

Avancez le pied gauche vers la gauche pour vous retrouver en moto-dachi.
Simultanément :
- Main droite ouverte devant vous, légèrement vers la gauche, paume vers le ciel.
- Main gauche ouverte sur le poignet droit, paume vers le bas.
- Pivotez la main droite dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et tirez le coude droit vers la hanche.
- Agrippez le poignet droit avec la main gauche (soete kake-dori).

17. Tsukami-dori / Migi chudan mae-geri : (Identique au mouvement 10)

Ramenez la main droite à la hanche en fermant le poing (tsukami-dori).
Simultanément, portez un mae-geri (coup de pied frontal) droit au niveau chudan.

18. Hidari chudan osae-uke / Migi tate uraken-uchi : (Identique au mouvement 11)

Ramenez le pied droit au sol, osae-uke gauche chudan.
Poing droit au-dessus de la tête.
Pied gauche derrière en kosa-dachi, tate uraken-uchi droit.

19. Migi chudan uchi-ude-uke : (Identique au mouvement 12)

Reculez le pied gauche en diagonale, zenkutsu-dachi.
Uchi-ude-uke droit chudan.

20. Hidari chudan gyaku-zuki / Migi chudan-zuki : (Identique au mouvement 13)

Gyaku-zuki gauche chudan.
Chudan-zuki droit.

21. Kasui-ken = Migi chudan uchi-ude-uke / Hidari gedan-baraï : (Identique au mouvement 14, mais dans l’autre direction)

Tournez la tête vers la droite.
Décalez le pied droit et pivotez le bassin de 180° vers la droite pour vous retrouver en kokutsu-dachi.
Simultanément :
- Armez le poing droit au-dessus de l’épaule gauche.
- Placez le poing gauche devant vous.
- Exécutez un double blocage : uchi-ude-uke gauche au niveau chudan et gedan-baraï droit.

22. Hidari gedan-baraï : (Similaire au mouvement 15, mais du côté droit et avec un léger ajustement de position)

Sans modifier la position du bas du corps, armez à nouveau le poing droit au-dessus de l’épaule gauche et descendez le poing gauche devant vous.
Reculez le pied droit vers le pied gauche en position renoji-dachi.
Simultanément, effectuez un gedan-baraï droit.

23. Manji-uke (Migi jodan-uchi-ude-uke / Hidari gedan-baraï) :

Tournez la tête vers la gauche.
Décalez le pied gauche vers la gauche.
Armez la main gauche à l’oreille droite, le bras gauche tendu vers l’avant.
Pivotez de 90° vers la gauche pour vous retrouver en kokutsu-dachi.
Simultanément, effectuez un double blocage haut/bas : uchi-ude-uke droit au niveau jodan (haut) et gedan-baraï gauche. C’est la position manji-uke (blocage en croix).

24. Hidari chudan uchi-ude-uke / Sokumen morote-zuki :

Toujours en kokutsu-dachi, balayez l’espace devant vous avec le bras gauche en effectuant un uchi-ude-uke gauche au niveau chudan.
Puis, en poussant sur le pied droit, effectuez un pas glissé vers la gauche pour vous retrouver en position kiba-dachi.
Simultanément, portez un double coup de poing latéral vers la gauche (sokumen morote-zuki).

25. Manji-uke (Hidari jodan-uchi-ude-uke / Migi gedan-baraï) : (Identique au mouvement 23, mais dans l’autre direction)

Tournez la tête vers la droite.
Reculez le bassin vers la jambe gauche pour vous retrouver en kokutsu-dachi.
Simultanément, effectuez un double blocage haut/bas : uchi-ude-uke gauche au niveau jodan et gedan-baraï droit.

26. Migi chudan uchi-ude-uke / Sokumen morote-zuki : (Identique au mouvement 24, mais dans l’autre direction)

Toujours en kokutsu-dachi, balayez l’espace devant vous avec le bras droit en effectuant un uchi-ude-uke droit au niveau chudan.
Puis, en poussant sur le pied droit, effectuez un pas glissé vers la droite pour vous retrouver en position kiba-dachi.
Simultanément, portez un double coup de poing latéral vers la droite (sokumen morote-zuki).

27. Morote jo-uke :

Tournez la tête vers la gauche.
Ouvrez les mains.
Rapprochez le pied gauche du pied droit sans élever le bassin.
Glissez le pied droit vers l’avant pour vous retrouver en kokutsu-dachi.
Simultanément, élevez la main droite à hauteur de taille et la main gauche devant le front pour exécuter un blocage à deux mains sur une attaque au jo (bâton) (morote jo-uke).

28. Jo-tsukami tsuki-otoshi :

Poussez sur le pied gauche pour vous propulser vers l’avant sans modifier la position kokutsu-dachi.
Simultanément, envoyez les deux poings vers le bas devant vous pour effectuer une saisie du jo (jo-tsukami tsuki-otoshi).
Le poing droit est en avant, revers de poing vers le haut, et le poing gauche est vers le bas, niveau chudan. La face interne du poignet gauche repose contre l’abdomen.

29. Tobi-geri / Migi chudan shuto-uke :

En appui sur le pied gauche, pivotez rapidement le bassin vers la gauche en élevant le genou droit, tout en armant la main droite à l’épaule gauche, le bras gauche étendu devant vous.
Bondissez dans les airs (tobi-geri).
Terminez votre pivot à 360° en reposant les pieds au sol en position kokutsu-dachi.
Simultanément, exécutez un blocage du tranchant de la main droite niveau chudan (shuto-uke).

30. Koshi-kamae / Hidari yoko-geri keage / Hidari yoko-mawashi uraken-uchi :

(30A) Koshi-kamae : Tournez la tête vers la gauche, ramenez la semelle du pied gauche au-dessus de la face interne du genou droit en position kata-ashi-dachi¹ (position sur une jambe). Ramenez les deux poings à la hanche droite.
(30B) Hidari yoko-geri keage / Hidari yoko-mawashi uraken-uchi : Exécutez un coup de pied latéral fouetté gauche (yoko-geri keage) vers la gauche, en même temps qu’un coup latéral circulaire du revers du poing gauche dans la même direction (yoko-mawashi uraken-uchi).

31. Migi mae empi-uchi :

Reposez le pied gauche dans la direction du coup de pied (du mouvement précédent) en position zenkutsu-dachi.
Simultanément, portez un coup de coude frontal droit (mae empi-uchi) contre la paume de la main gauche ouverte. La main gauche est placée devant le corps, paume vers le haut, pour recevoir le coup de coude.

32. Koshi-kamae / Hidari yoko-geri keage / Hidari yoko-mawashi uraken-uchi : (Similaire au mouvement 30, mais du côté opposé)

(32A) Koshi-kamae : Tournez la tête vers la droite pour regarder dans la direction opposée. Ramenez la semelle du pied droit au-dessus de la face interne du genou gauche en position kata-ashi-dachi. Ramenez les deux poings à la hanche gauche.
(32B) Hidari yoko-geri keage / Hidari yoko-mawashi uraken-uchi : Exécutez un coup de pied latéral fouetté droit (yoko-geri keage) vers la droite, en même temps qu’un coup latéral circulaire du revers du poing droit dans la même direction (yoko-mawashi uraken-uchi).

33. Migi mae empi-uchi : (Similaire au mouvement 31, mais du côté opposé)

Reposez le pied droit dans la direction du coup de pied en position zenkutsu-dachi.
Portez un coup de coude frontal gauche contre la paume de la main droite ouverte (empi-uchi).

34. Soete kake-dori : (Identique aux mouvements 9 et 16)

Sans déplacer les pieds au sol (toujours en zenkutsu-dachi), pivotez le bassin vers la gauche.
Simultanément :
- Main droite ouverte devant vous, légèrement vers la gauche, paume vers le ciel.
- Main gauche ouverte sur le poignet droit, paume vers le bas.
- Pivotez la main droite dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et tirez le coude droit vers la hanche.
- Agrippez le poignet droit avec la main gauche (soete kake-dori).

35. Tsukami-dori / Migi chudan mae-geri : (Identique aux mouvements 10 et 17)

Ramenez la main droite à la hanche en fermant le poing (tsukami-dori).
Simultanément, portez un mae-geri droit au niveau chudan.

36. Hidari chudan osae-uke / Migi tate uraken-uchi : (Identique aux mouvements 11 et 18)

Ramenez le pied droit au sol, osae-uke gauche chudan.
Poing droit au-dessus de la tête.
Pied gauche derrière en kosa-dachi, tate uraken-uchi droit.

37. Migi chudan uchi-ude-uke : (Identique aux mouvements 12 et 19)

Reculez le pied gauche en diagonale, zenkutsu-dachi.
Uchi-ude-uke droit chudan.

38. Hidari chudan gyaku-zuki / Migi chudan-zuki : (Identique aux mouvements 13 et 20)

Gyaku-zuki gauche chudan.
Chudan-zuki droit.

39. Hidari ushiro jodan haishu-uke :

Toujours en zenkutsu-dachi, tournez la tête vers la gauche.
Armez la main droite au-dessus de l’épaule gauche et étendez le bras gauche devant vous.
Tout en l’ouvrant, envoyez la main gauche suivant une ample trajectoire circulaire vers la gauche, en ramenant le poing droit en hikité (position de retrait du poing à la hanche).
Inclinez légèrement le buste vers l’avant et terminez le mouvement du bras gauche pour exécuter un blocage du revers de main haut vers l’arrière (haishu-uke).

40. Jodan tobi-ashi-baraï / tobi ushiro-geri :

En appui sur le pied gauche, pivotez puissamment le bassin vers la gauche en ramenant le pied droit vers le pied gauche.
En poussant sur le pied gauche, envoyez le pied droit vers la main gauche ouverte pour un coup de pied sauté droit niveau haut (tobi ashi-baraï).
Tout de suite après, envoyez le pied droit vers l’arrière pour exécuter un coup de pied sauté arrière (ushiro-tobi-geri).
Terminez votre rotation à 360° vers la gauche en vous laissant retomber au sol, buste incliné vers le bas. La jambe droite est fléchie et la jambe gauche étendue dans votre dos. Les mains sont appliquées au sol, doigts tournés vers l’intérieur.

41. Morote gedan shuto-uke :

Tout en redressant sèchement le buste (après la chute du mouvement précédent), inversez rapidement la position des pieds en reculant le pied droit et en avançant le pied gauche.
Simultanément, armez la main gauche à l’épaule droite.
Installez-vous en position kokutsu-dachi bas (plus basse que la kokutsu-dachi habituelle, en fléchissant davantage les genoux) tout en exécutant un double blocage descendant du tranchant des mains niveau bas (morote gedan shuto-uke). Les deux mains bloquent vers le bas avec le tranchant extérieur de la main.

42. Migi chudan shuto-uke :

Avancez le pied droit pour vous retrouver en position kokutsu-dachi (hauteur normale).
Simultanément, exécutez un blocage du tranchant de la main droite niveau moyen (shuto-uke).

43. Hidari chudan uchi-ude-uke :

Passez la jambe droite derrière la jambe gauche suivant une trajectoire circulaire et pivotez de 270° dans¹ le sens des aiguilles d’une montre pour vous retrouver en position zenkutsu-dachi.
Simultanément, exécutez un blocage intérieur-extérieur gauche niveau moyen (uchi-ude-uke).

44. Migi chudan oï-zuki :

Avancez le pied droit en position zenkutsu-dachi.
Simultanément, exécutez un coup de poing allongé frontal droit niveau moyen (oï-zuki).

45. Migi chudan uchi-ude-uke :

Tournez la tête vers la droite.
Passez la jambe droite dans votre dos et pivotez de 180° vers la droite pour vous retrouver en position zenkutsu-dachi dans le sens opposé.
Simultanément, exécutez un blocage intérieur-extérieur droit niveau moyen (uchi-ude-uke).

46. Hidari chudan oï-zuki :

Avancez le pied gauche en position zenkutsu-dachi.
Simultanément, exécutez un coup de poing allongé frontal gauche niveau moyen (oï-zuki).

KIAÏ !!! (Cri final)

Yame :

Ramenez le pied gauche pour l’aligner sur le pied droit en position hachiji-dachi, les poings sont fermés devant les hanches.

Salutation :

Joignez les pieds en position musubi-dachi et saluez.

Points clés à retenir pour l’ensemble du kata Kanku Sho :

Rythme et fluidité : Les mouvements doivent s’enchaîner avec une fluidité et un rythme appropriés, en alternant les mouvements rapides et lents.
Respiration : La respiration doit être coordonnée avec les mouvements. En général, on expire lors des techniques fortes (coups de poing, blocages) et on inspire lors des transitions.
Kime : La concentration de l’énergie (kime) est essentielle, en particulier lors des coups de poing, des blocages et des coups de pied.
Stabilité : Les positions (dachi) doivent être stables et correctes, assurant un bon équilibre et une bonne puissance.
Regard (embusen) : Le regard doit suivre la direction des mouvements et des techniques, en visualisant un adversaire.
Applications (bunkai) : L’étude des applications martiales des mouvements du kata est cruciale pour comprendre son sens profond et son efficacité en combat.

Intérêt pédagogique

Développement de la coordination et de l’équilibre : Les sauts et les changements de direction rapides sollicitent la coordination et l’équilibre du pratiquant.
Renforcement des bases : Kanku Sho permet de consolider les techniques de base du karaté, en les intégrant dans un enchaînement complexe.
Compréhension des bunkai (applications) : L’étude des bunkai (applications martiales des mouvements du kata) permet de comprendre le sens caché des techniques et leur efficacité en situation de combat réel.
Maîtrise de l’espace et du temps : L’embusen et le rythme du kata aident à développer la conscience de l’espace et du timing.
Développement mental : La mémorisation et l’exécution du kata demandent concentration, discipline et persévérance.

Conclusion

Sur le plan technique :

Variété des techniques : Kanku Sho, bien que plus court que Kanku Dai, présente une grande variété de techniques, incluant des blocages (uchi-ude-uke, gedan-barai, shuto-uke, morote-uke, manji-uke), des coups de poing (oi-zuki, gyaku-zuki, uraken-uchi), des coups de coude (empi-uchi), des coups de pied (mae-geri, yoko-geri keage, tobi-geri, ushiro-geri), des saisies (soete kake-dori, tsukami-dori) et des techniques spécifiques comme le jo-tsukami tsuki-otoshi (saisie et projection sur une attaque au bâton).
Complexité des mouvements : Le kata contient des mouvements complexes, notamment les pivots à 180° et 270°, les sauts (tobi-geri, tobi ashi-baraï, tobi ushiro-geri), les changements de position rapides (kokutsu-dachi, zenkutsu-dachi, kiba-dachi, kosa-dachi, moto-dachi, renoji-dachi), et les combinaisons de techniques simultanées (par exemple, le kasui-ken et le manji-uke).
Dynamique et rythme : Kanku Sho alterne des mouvements lents et puissants avec des mouvements rapides et fluides, ce qui requiert une bonne maîtrise du rythme et de la coordination.
Emphase sur la défense : On observe une emphase sur les techniques de défense, avec de nombreux blocages et des saisies, suggérant une application martiale axée sur la neutralisation d’une attaque avant de contre-attaquer.

Sur l’importance dans le Shotokan :

Kata avancé : Kanku Sho est considéré comme un kata avancé, généralement enseigné après la maîtrise des katas de base (Heian, Tekki) et intermédiaires (Bassai Dai, Empi). Son apprentissage marque une étape importante dans la progression du karatéka.
Version courte de Kanku Dai : Bien que considéré comme une version plus courte de Kanku Dai, Kanku Sho n’est pas simplement une simplification. Il possède sa propre identité, avec des séquences et des techniques spécifiques. Certains experts considèrent même que les deux katas sont suffisamment différents pour être considérés comme deux katas distincts.
Développement de compétences clés : La pratique de Kanku Sho contribue au développement de plusieurs compétences clés du karaté, telles que l’équilibre, la coordination, la puissance, la vitesse, la concentration, et la compréhension des principes martiaux.

Kanku Sho est un kata riche et complexe qui offre de nombreux bénéfices aux pratiquants de karaté Shotokan. Il permet de développer des compétences techniques, physiques et mentales essentielles, tout en transmettant des principes martiaux importants. Sa pratique régulière et son étude approfondie, notamment à travers le bunkai, permettent d’approfondir sa compréhension du karaté et d’améliorer son niveau. Il est important de se rappeler que l’apprentissage d’un kata doit se faire sous la direction d’un instructeur qualifié, qui pourra guider le pratiquant et corriger ses erreurs.