Teji Dachi (丁字立ち) : La Position en « T »

« Teiji » (丁字) signifie littéralement « caractère丁 », qui représente la forme d’un « T ». Cette position est donc caractérisée par la disposition des pieds formant un « T ».

Description Technique :

• Pieds : Un pied est placé en avant, pointant droit devant. L’autre pied est placé perpendiculairement, son talon étant aligné avec le milieu du pied avant, formant ainsi un angle droit et la forme d’un « T ».
• Écartement : La distance entre les deux pieds est généralement d’environ une longueur de pied.
• Répartition du poids : Le poids du corps est réparti entre les deux jambes, permettant une certaine mobilité.
• Utilité : Teji Dachi est souvent décrite comme une position d’attente ou de transition, permettant des mouvements rapides et des changements de direction. Elle peut être utilisée pour préparer une attaque ou une défense.

Variantes :

• Reinoji Dachi (レの字立ち) : Cette position est très similaire à Teji Dachi, mais au lieu de former un « T » parfait, les pieds forment un « L ». Le talon du pied avant est aligné avec le talon du pied arrière.

Différences avec les autres positions :

Teji Dachi se distingue des positions fondamentales comme Zenkutsu Dachi ou Kiba Dachi par son caractère plus transitoire et sa plus grande mobilité. Elle n’est pas conçue pour générer une puissance maximale dans une direction spécifique, mais plutôt pour faciliter les déplacements et les changements de direction.

Utilité en Karaté :

• Mobilité et transitions : Teji Dachi permet des déplacements rapides et des changements de direction fluides, ce qui est utile pour les esquives, les contre-attaques et les combinaisons de techniques.
• Préparation aux techniques : Cette position peut servir de point de départ pour l’exécution de diverses techniques de poing et de pied.
• Position d’attente : Teji Dachi peut être utilisée comme une position d’attente discrète, permettant au pratiquant d’observer son adversaire et de réagir rapidement à ses actions.

Pourquoi elle n’est pas toujours mise en avant en Shotokan :

Bien que Teji Dachi existe et soit utilisée dans certains contextes, elle n’est pas considérée comme une position fondamentale en Shotokan. L’accent est généralement mis sur des positions plus stables et plus puissantes, comme Zenkutsu Dachi, Kiba Dachi et Kokutsu Dachi. Teji Dachi est plus souvent utilisée comme une position de transition ou dans des applications spécifiques.

En résumé :

Teji Dachi est une position en « T » offrant une bonne mobilité et permettant des transitions rapides. Bien qu’elle ne soit pas une position fondamentale en Shotokan, elle peut être utile dans certains contextes. Il est important de noter que sa présence et son utilisation peuvent varier selon les dojos et les instructeurs. Si vous avez des questions spécifiques sur son utilisation dans votre pratique, n’hésitez pas à les poser à votre Sensei.