Moro Ashi Dachi (諸足立ち) : La Position avec un Pied Avancé (ou Position avec les Pieds Décalés)

Moro Ashi Dachi (諸足立ち), qui signifie littéralement « position avec les pieds variés » ou « position avec les pieds décalés », est une position en karaté caractérisée par un décalage des pieds, similaire à Heiko Dachi mais avec un pied légèrement avancé. Elle est souvent décrite comme une position de transition ou une position préparatoire à une action. Il est important de noter que la description précise de Moro Ashi Dachi peut varier légèrement selon les écoles de karaté.

Description Technique (forme la plus courante) :

• Pieds:
  
  • Les pieds sont écartés de la largeur des épaules, comme dans Heiko Dachi.
  • Un pied est légèrement avancé par rapport à l’autre. La distance entre le talon du pied avant et les orteils du pied arrière est généralement faible, de l’ordre de quelques centimètres, parfois décrite comme étant telle que le talon du pied avant est au niveau du gros orteil du pied arrière.
  • Les deux pieds pointent généralement droit devant, mais un léger angle extérieur du pied arrière peut être observé selon les écoles.
• Genoux: Les genoux sont légèrement fléchis pour maintenir l’équilibre et la stabilité.
• Bassin: Le bassin est généralement en position neutre, assurant un bon alignement de la colonne vertébrale.
• Tronc et tête: Le tronc est droit, les épaules relâchées. La tête est tenue droite, le regard dirigé vers l’avant.
• Répartition du poids: Le poids du corps est généralement réparti de manière égale entre les deux jambes, bien qu’une légère variation puisse exister en fonction de la technique préparée.

Points Clés à Retenir :

• Écartement des pieds : Largeur des épaules.
• Décalage des pieds : Un pied légèrement avancé.
• Faible distance entre les pieds : Talon avant proche des orteils arrière.
• Genoux légèrement fléchis : Pour l’équilibre.
• Répartition du poids : Généralement égale.

Utilité en Karaté :

• Transition entre les positions : Moro Ashi Dachi sert souvent de position de transition entre d’autres positions, notamment lors de déplacements.
• Préparation aux techniques : Elle peut précéder une attaque de poing ou de pied, permettant un départ rapide.
• Ajustement de la distance : Le léger décalage permet un ajustement fin de la distance par rapport à l’adversaire.

Différences avec les autres positions :

• Heiko Dachi (平行立ち) : La principale différence est que dans Heiko Dachi, les pieds sont sur la même ligne, alors que dans Moro Ashi Dachi, un pied est avancé.
• Zenkutsu Dachi (前屈立ち) : Dans Zenkutsu Dachi, le poids est majoritairement sur la jambe avant et la position est beaucoup plus allongée. Dans Moro Ashi Dachi, le poids est réparti plus uniformément et le décalage est minime.
• Fudo Dachi (不動立ち) : Dans Fudo Dachi, l’écartement des pieds est plus important et l’angle du pied arrière est plus marqué.

Variations :

Comme mentionné précédemment, il peut exister de légères variations dans la description de Moro Ashi Dachi selon les écoles. L’important est de retenir le principe du décalage léger des pieds.

En résumé :

Moro Ashi Dachi est une position simple mais utile en karaté, caractérisée par un léger décalage des pieds. Elle sert principalement de position de transition ou de préparation à une action. Sa maîtrise permet une plus grande fluidité dans les mouvements et les enchaînements.