Le Salut

Le salut s’effectue en début et en fin de cours.

Vous allez trouver ici le détail du salut en seiza, à genoux.

le Sensei va énoncer les instructions suivantes:

Musubi dachi : talons joints, pointes des pieds écartées

Seiza : On pose le genou gauche à côté du talon droit, puis l’autre genou. On s’assied sur les pieds, en veillant de garder la colonne bien droite. Les femmes auront les genoux collés, tandis que les hommes pourront avoir les genoux légèrement écartés.

Lors du salut, on pose la main gauche puis la main droite pour former un triangle.

Mokuso : Moment de méditation, respiration abdominale profonde

Mokuso yame : fin de la méditation

Shomen ni rei : saluer le fondateur Gichin Funakoshi

Sensei ni rei : saluer le Sensei

Otagai ni rei : saluer les élèves

le professeur se relève en premier, puis donne les instructions:

Kiritsu : les élèves se relèvent en position musubi dachi

Rei : c’est le salut debout, puis en prend la position hachiji dachi

Yame : fin du salut