KERI WAZA - Les techniques de pied

  • Fumikiri geri : coup de pied coupant.
  • Fumikomi geri : coup de pied écrasant.
  • Hitsui geri : coup de genou.
  • Hiza geri : coup de genou porté à la tête.
  • Kakato geri : coup avec le talon dans un mouvement de haut en bas.
  • Mae geri : coup de pied de face qui peut se donner soit avec le bol du pied — bol formé par les orteils et les articulations métatarso-phalangiennes —, soit avec le talon ou le dessus du pied (kingeri). Certains utilisent la pique des orteils pour atteindre des points vitaux. Existe sous les formes keage et kekomi.
    • Hiza mae geri : variante en remontant avec le genou.
    • Tobi mae geri : variante sautée.
  • Mawashi-geri : coup de pied circulaire. Les surfaces de frappe utilisées sont le bol du pied ou le dessus du pied, cependant utiliser le dessus du pied peut être plus dangereux du fait que cette zone est un point vital.
    • Hiza mawashi geri : variante avec le genou.
  • Nami gaeshi : coup de pied en vague (mouvement remontant avec la plante du pied).
  • Nidan geri : double coup de pied sauté de face. Cette technique est étudiée dans les katas kankudai et gangaku.
  • Otoshi geri : coup de pied de haut en bas jambe en extension.
    • Tobi nagashi mawashi geri : variante balayée et sautée.
    • Uchi mawashi geri : variante de l’intérieur vers l’extérieur.
    • Ura mawashi geri : variante inversée, on frappe avec le talon en inversant le mouvement circulaire du coup de base.
  • Ushiro geri : coup de pied direct vers l’arrière.
    • Ushiro geri keage : variante keage, en remontant, très utile lorsqu’on est saisi par derrière.
    • Ushiro mawashi geri : variante, circulaire arrière. De par sa grande amplitude, cette technique génère une très grande puissance.
    • Tobi nagashi mawashi ushiro geri : variante circulaire, balayée et sautée.
  • Mikazuki geri : coup de pied en croissant, dans un mouvement circulaire de l’extérieur vers l’intérieur.
    • Uchi mikazuki geri : variante depuis l’intérieur. Cette technique est aussi étudiée en tant que blocage.
  • Yoko geri : coup de pied de côté utilisant le tranchant externe du pied ou le talon. Existe sous les formes keage et kekomi.
    • Tobi yoko geri : variante sautée.